Torstaina totuttuun tapaan Animal spinning, eli Team Rynkeby Espoon spinning treeni Cellon Elixiassa. Animal spinning on ohjelma, joka nostattaa kadenssia.… READ MORE

… mutta päivityksien kirjoittaminen on ollut ”hetken” ollut tauolla. Kiireitä, mukamas (lue: täysin unohtunut työlistalta). Treenejä syntyy noin neljä viikossa:… READ MORE

Torstaina oli vuorossa Animal spinning ja sen neljäs veto. Musiikkiteemana oli eläimet ja nopeimmat palkittiin. Erinomainen idea keksiä aivoille jotain… READ MORE

Ulkona ajaminen on kyllä herkkua, vaikka ilmat viilenee ja illat hämärtyy. Vartin yli 6 illalla olin treenin ajanut ja oli… READ MORE

Sunnuntaina 20.10 ajeltiin hyvässä seurassa Team Rynkeby Espoon muutaman ajajan kanssa rauhallinen lenkki. ”Mäkirauhaa” oli minulle uusi termi – vaikka… READ MORE