Kolme tuoreinta
Edeltäviä postauksia
-
Treenaaminen sujuu hyvin
Joka viikko yksi spinning-tunti (Animal spinning), 1-3 harjoitusvastuksella tehtyä 60-90 min ajoa ja 1-2 salikäyntiä. Silloin tällöin lauantaina tunnin tai… READ MORE
-
|
Animal spinning #12
Eilisiltana oli jälleen Animal spinning. Syytä tai toisesta tämä on mielestäni ollut hauskin Animal spinning tähän mennessä. Treenissä oli muistaakseni… READ MORE
-
|
Pitkä flunssa ohi
Pitkä bloggaustauko, johtuen ainakin osittain älyttömän pitkään jatkuneesta flunssailusta. Nyt kuitenkin jälleen treeni maistuu. Teen 2-3 TrainerRoad treeniä viikossa, yksi… READ MORE
-
|
Viikon treenit
Tiistaina trainerilla tunnin pyöritys. Torstaina animal spinning Team Rynkeby Espoon porukoiden + veteraanien kanssa Cellon Elixiassa. Lauantaina Kerkesix porrastreeni Kauniaisten… READ MORE
-
|
Torstai-sunnuntai 14.-17-11
Torstaina totuttuun tapaan Animal spinning, eli Team Rynkeby Espoon spinning treeni Cellon Elixiassa. Animal spinning on ohjelma, joka nostattaa kadenssia.… READ MORE
Tuuleen ei saa jäädä makaamaan.
Apon Treenipäiväkirja v2 