Sunnuntaina 20.10 ajeltiin hyvässä seurassa Team Rynkeby Espoon muutaman ajajan kanssa rauhallinen lenkki. ”Mäkirauhaa” oli minulle uusi termi – vaikka… READ MORE

Torstaina 24.10. oli jälleen animal spinning. Tällä kertaa noin puolet treenistä oli varattu putkelta tehtäviin vetoihin ja niitä seuraaviin palautteluihin.… READ MORE

Viime sunnuntaina oli toinen peruskuntokävely. Tällä kertaa oltiin Puolarmaarissa. Melkein kaksi ja puoli tuntia itseäni paremmassa seurassa. Kuva jälleen tekoälyn… READ MORE

Kuluva viikko on palautteluviikko. TrainerRoad syöttää näitä kerran kuukaudessa ja se tuntuu toimivan hyvin. Ikä ei tule yksinään ja treenaamisesta… READ MORE

Tänään päättyvä viikko on treenien kannalta ollut haasteellinen. Olin matkoilla maanantaina sekä keskiviikko-perjantain. Lauantai meni aikalailla toipuessa. Sain kuitenkin tehtyä… READ MORE

Torstaisin Team Rynkeby Espoo treenaa yhdessä spinningiä. Kyseessä animal spinning, jonka erityisenä tarkoituksena on nostaa pyöräilijän keskikadenssia. Treenitasoja on kolme,… READ MORE

TrainerRoadin harjoituksen nimi on White -5. Kevyttä pyöritystä. Ulkona alkaa olla jo aika viileää; Garminin ajotietokoneen mukaan lämpöasteita oli 12.… READ MORE

Osana peruskunnon nostamista Team Rynkeby Espoo viettää joka toinen sunnuntai yhdessä laatuaikaa. Tänään oli vuorossa ensimmänen peruskestävyystreeni, noin viidentoista kilometrin… READ MORE

Olen ollut TrainerRoadin tilaaja nyt noin kaksi ja puoli vuotta ja olen erittäin tyytyväinen tuotteeseen. TrainerRoad on tekoälyllä höystetty pyöräilyohjelma.… READ MORE

Nyt se on virallista: minut hyväksyttiin mukaan oivalliseen Team Rynkeby 2025 -tiimiin! Team Rynkeby on ”eurooppalainen hyväntekeväisyyspyöräilyjoukkue, joka pyöräilee joka… READ MORE