Torstaina 24.10. oli jälleen animal spinning. Tällä kertaa noin puolet treenistä oli varattu putkelta tehtäviin vetoihin ja niitä seuraaviin palautteluihin. Erinomainen treeni, jonka tosin ajoin vähän turhan reippaalla sykkeellä, erityisesti koska kuluva viikko oli palautteluviikko.

Kuvassa sykekäyrää treenin loppupuolelta, jolloin putkelta tehtiin vetoja.